適合女性吃的5種健康食物
養生
05-07
我們每天都要吃不同的食物，但是你知道嗎?下面這5種食物最適合女性，並且多吃還有排毒養顏的功效哦!
1、西紅柿：既抗衰老又美白而且還能護肝保肝。
2、菠菜：防止貧血還能增強體質和排毒，重要的是沒有熱量不會增肥。
3姜：生活中我們都知道姜能預防感冒驅寒，增強抵抗力。但是呢它還又一個功能就是解毒殺菌。
4、土豆：把土豆貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細小的皺紋也有作用。據說將土豆的汁塗在指甲上，能夠使指甲更細膩、光潔。而且還具有和胃調中的作用
5、大豆：豆類有強有力的抗氧化劑，可降低女性的乳腺癌和宮頸癌的發生率。黑豆呢不僅有較強的預防動脈硬化的作用，還能消除體內的自由基，延緩老化。
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