減肥食譜：沙拉燃脂又美味 吃貨輕鬆瘦身

我們每個人都有自己的夢想，但卻不是每個人都能實現，因為不能堅持初心，但是我卻為了實現夢想，狠下心來甩掉了自己大水桶的身材，變身優美的天鵝。小的時候媽媽就給我報了舞蹈班，就是從那個時候我愛上了跳舞，我享受翩翩起舞的姿態，我更享受在舞台聚光燈下的快感。那個時候我想自己以後一定要當個舞者，因為那才是我夢想的歸屬。可是後來由於家庭原因我不得不得不放棄跳舞，因為爸爸做生意失敗，那個時候家裡已經沒錢供我學舞蹈。後來在爸爸媽媽的努力下，家裡的條件也變好了，有能力讓我在學舞蹈的時候，我卻變成了一個胖子，那個時候我有140多斤。因為那個時候不能學舞蹈了，我開始有點自暴自棄，變成這樣我很後悔。我很想繼續跳舞，所以我必須得減肥。

很多朋友都關注減肥，網上有各種各樣的方法，我也跟著學，還在淘寶買了當時最火爆的減肥y吃，吃了減肥y，當然會輕，還會口乾舌燥，減掉你身體的水分，再搞亂你自身正常代謝後，一停，迅速反彈，而彈回來還是以脂肪為主，比以前還胖。我又開始節食，很快效果來了，輕了10斤左右，可是沒想到幸福來得快消失得也快，往後只要我吃一點東西，體重就是以一天2.3斤的速度漲，這簡直是種精神折磨。也讓我的生活變得很不規律，胃痛也跟著到來，誰想變成一個一輩子都只能吃早飯的人，一位朋友給我分享了《董夏嫣超強膳食減肥日記》我看了之後，並且每天堅持食用，我用了1個月後，腹部的脂肪平了，下巴也明顯變瘦了，走路都感覺輕鬆多了。值得驚喜的是連臉上的痘痘也沒有了，皮膚變得更加細膩白皙。我想應該是膳食開始在調理然後分解脂肪加快新陳代謝，一邊在燃燒多餘的脂肪。我就感覺到自己肚子上贅肉少很多，忍不住稱了一下，整整瘦了16斤！ 頓時非常高興哈哈，我堅持2個月後小腿細了很多，重要的是體重已經減少了30斤啦！現在已經100了，畫個妝感覺自己都變了一個人，瘦身真是最大的整容。

現在減下來的不僅僅是體重更是我內心的自卑，我開始變得積極開朗了，開始走出家門，朋友也越來越多。我重新找到了自信，也發現了更多生活的樂趣。將來的你一定會感謝，現在拚命減肥的自己！努力吧，為了與更美好的自己相遇！

給大家安利幾款瘦身食譜，簡單瘦身又好吃~

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