今天「立夏」，「春夏養陽」是夏天要吃補陽葯嗎？

健康 05-08

今天正式入夏，是一年中最要養陽氣的時候，因為中醫有「

春夏養陽，秋冬養陰

」的講究。但這個「養陽」，並不是夏天就要吃補陽葯的意思，而是在提醒，避免陽氣在夏天裡被寒氣所傷。

一、切忌「寒傷陽氣」

人活著，各個器官就要工作，工作的第一個目標，是通過產生能量將體溫維持在36度5左右，人逐漸衰老直至死亡，最明顯的變化就是產能不足，人會越來越怕冷乃至體溫降低。人的健康必須靠能量來維持，這個能量就是中醫說的「

陽氣

」。

如果細分的話，「氣」是功能，「陽」是能量，功能不足會導致能量不足，氣虛逐漸的會變成陽虛。反過來，如果能量過多地用來禦寒，用來提高體溫，各個器官就要加班工作，功能就要被耗損，這就是中醫說的「

寒傷陽氣

」，這是健康大忌。

也因此，中醫經典《傷寒論》是內科雜病總匯，並非僅僅治療受寒感冒，但卻以「傷寒」命名，因為醫聖張仲景想強調，

治病養生中避免為寒邪所傷的重要性

，這一主旨，也是古來長壽者的唯一養生準繩。

二、

防寒比防暑更重要

唐代書法家柳公權的堂兄柳公度，活過了80歲，在那個平均年齡最多50歲的時代，他的如此長壽卻只有一個秘訣：「暖冷物，熟生物，氣海常溫爾」。翻譯成白話就是：

不吃生冷，注意身體保溫。

而這，在冰箱空調普及的今天，幾乎不可能，因此，我們也就不要怪罪，醫學越來越發達，病卻越來越多，越來越複雜，很多古方老法逐漸失效了，因為那時的醫學，至少沒遇到現在這樣嚴重的寒邪。日前去廣東出差，從4月初，那裡就開始用空調了，這種人造的寒涼會一直持續到10月份，以夏天人體開放的原理，薄弱的衛外機能去面對這樣的寒邪，怎麼可能不生病？

免疫力不足導致的慢性炎症的持續存在，加上修復過程中的能量供給不足，癌症就這樣形成了，對此，中醫早有認識：癌症是「陰邪」。癌症病人到了後期都非常怕冷，常人難以忍受的大熱藥物比如附子肉桂乾薑，於他們可以平靜接受，甚至仍無法扭轉夏天也要穿棉衣的大寒狀態，因為他們被嚴重的「傷寒」了，而且這個「傷寒」，可能持續了十幾年甚至幾十年。

也因此，癌症被稱為「

生活方式病

」，這個錯誤的生活方式除了包括吸煙，吃煎炸腌制的食物之外，還有一個特別容易被人忽略的細節，那就是經年已久的受寒。