減肥除了甜食跟巧克力，切記這6種食物也別往嘴巴里送，一吃就胖
減肥的時候不要碰罐裝的果汁、咖啡、速食麵、臘腸、油條、餅乾這些都是看似沒有油膩的食物，其實是特別容易長胖的，其中含有高熱量的成分，讓你胖的一發不可收拾。
香蕉干
遇到減肥的情況可以多吃一些香蕉，香蕉是一種熱量比較低又富含纖維素的食物，它能夠幫助填腹的同時，還可以加速腸道蠕動，讓你更快排毒減肥。
酸奶
酸奶是一種富含益生菌的食物，含有的腸道益生菌能夠快速加速腸道蠕動，同時加速身體代謝讓你減少垃圾堆積，瘦的更快。
蘋果醋
蘋果中含有的鹼性的成分能夠幫助起到減少進食油膩食物的慾望，同時醋是有幫助消毒殺菌的作用，醋還有很好的燃脂效果，經常食用不僅肌膚好，同時還很瘦。
檸檬
檸檬中含有的檸檬酸成分能夠對舒張血管很有幫助，增進腸胃消化華，消毒體內的堆積的皮下的脂肪消化，起到很好的減肥效果。
燕麥
麥片還有豐富的纖維素，其中含有的超低的熱量成分很多瘦身達人的填腹的首先，基本上減肥的時候食用不僅能飽腹還不會長胖，長期食用減肥效果看得見。
冬瓜荷葉茶
荷葉中含有的特殊的荷葉鹼的成分能夠讓你減少進行油膩食物的想法，起到禁口的效果，從而讓你快速減肥下來。
水果茶
含有多種水果的營養的維生素，而洛神花本身就具有很好的瘦身減肥的效果，水果中的含有的酸性的成分能夠讓你改善進食甜食的想法。改善飲食習慣。
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