真實減肥故事：分享我成功減肥33斤的經驗，我是這樣做瘦下來的！
我也來分享一下我的成功減肥經驗，希望能夠給姐妹們帶來點兒經驗指導，高中時候那時候150幾斤就不說了。
自我介紹：女，26歲，身高160，肥胖史自青春期開始發育開始，我就是一個胖子，高中時候達到巔峰，大學瘦了一些，也在130左右，後來工作了到了145。
成果：2013年7月至2014年2月25日，體重從145斤到112斤，合計減去33斤;
減肥時間：2013年10月9日到2014年2月25日，
減肥期間成果：體重從135斤到112斤，減去23斤，圍度胸圍100-90，腰圍89.5-69，臀圍97-90，手臂29-26，大腿55-48.5，小腿38.5-35.
減肥經驗：
第一階段，2013年7月2013年10月9日，游泳，飲食不規律，自我摸索階段，因為是大體重減肥，所以減掉了10斤，到9月份開始平台，一個月沒有體重變化;
第二階段，2013年10月9日-2013年12月15，體重回歸健康體重，122斤
第三階段：2013年12月15至今，122斤-112(過年回家一個月，運動中斷，飲食照常，瘦了3斤，嚯嚯)
減肥其實並不難，貴在堅持，當然還要有技巧，想要更多減肥知識和減肥小視頻的可以加我，小編會陪你一起減肥!
霺-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)
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