百歲長壽老人一直喝「它」。祛除高血壓、高血糖、高血脂。你還不快戳
很多人都將這種食物當成一種菜來吃，其實它不屬於蔬菜，而屬於菌類食物，更是被稱為「山中之王」、「菌類之後」。而且它的營養豐富，對於高血壓、高血脂、高血糖患者都非常有利。到底是什麼食物呢？
素高湯
——有效控制三高
材料：香菇、海帶、萵筍、黃豆芽
製作步驟
步驟一：將海帶用水泡發，切成絲
步驟二：春筍切片，用沸水焯燙（春筍是非常鮮嫩的食物，但是草酸含量高，需用熱水焯燙）
步驟三：將處理好的香菇片、海帶絲、春筍片、黃豆芽一起慢慢的煲煮30分鐘
步驟四：出鍋後放入鹽、少量胡椒粉及香菜。
功效：有效控制三高，特別是有利於減肥
建議大家告訴自己的親朋好友，一起健健康康降三高~
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