產後身體酸痛別鬧心，一個小妙招輕鬆緩解

2010年底劉女士在當地婦幼保健院順產一男嬰，但是產後1周開始，便覺得四肢酸楚作痛，疼痛雖不劇烈，但是綿綿不休，休息不好則加重，怕冷，特別是到晚上疼痛就會非常明顯。家人為此非常擔心，害怕是得了風濕或者類風濕關節炎之類的病，所以到醫院檢查，但是血常規檢查、類風濕因子、抗「O」等檢查均正常，醫生讓她回家休息觀察。可是又過了1周也沒有什麼改觀，這下全家更擔心了，後經人介紹找到了我。

劉女士產後恢復較好，並無其他不適，只是有點疲勞，四肢關節也沒有紅腫等癥狀，所以這屬於中醫中「產後身痛」的範疇。產褥期肢體關節等處酸楚疼痛，謂之「產後疼痛」，亦稱「遍身痛」，主要表現為產後幾天內感到肢體關節疼痛，酸困難受，但無關節紅腫的出現。分析劉女士身體疼痛的主要原因，有兩個方面：一是產後都會有血虛，血虛則經脈失養，屬於「不榮則痛」，所以四肢會疼痛，且疼痛特點為綿綿作痛；二是季節正好是冬天，寒濕較重，中醫講「寒主收引」，四肢便會有僵硬拘攣的感覺，因此患者身體疼痛且怕冷，而且晚上會疼痛加重。考慮到劉女士在產褥期這個特殊時期，建議其服用紫蘇紅糖煎。

癥狀：產後經常四肢酸楚作痛，疼痛雖不劇烈，但是綿綿不休，休息不好則加重，怕冷，特 別是到晚上疼痛就會非常明顯。

秘方：紫蘇紅糖煎。

做法：每天用紫蘇12克，先泡30分鐘，然後水煎15分鐘，放入30克紅糖，溫服。

紫蘇是婦科常用的中藥，性味辛溫，具有發表、散寒、理氣、和營的功效，《本草綱目》說紫蘇葉「行氣寬中，清痰利肺，和血，溫中，止痛，定喘，安胎」，《本經逢原》說紫蘇「能散血脈之邪」。中醫來看紫蘇色紫能入血分，從而能達到散血分寒邪的作用，進而通行血脈，達到止痛的作用。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速地補充體力。對於虛寒體質的人群，也可用紅糖薑湯來祛寒，特別適合於產後血虛受寒的產婦，紅糖有極佳的療虛進補作用，同時還有散瘀活血，溫中止痛的功效。

劉女士連續服用3天後全身酸痛的感覺便消失大半，連續服用1周以後已經沒有什麼疼痛的感覺了，精神變好了，胃口也大開，就連泌乳量也增加了不少，真是皆大歡喜啊。

其實產後身痛是產後常見的問題，和風濕病的表現是有很大差異的。風濕性關節炎發病特徵呈多發性、遊走性、對稱性，多累及大關節，局部呈紅、腫、熱、痛的炎症表現。實驗室檢查有血沉加快，抗「O」、黏蛋白增高等。若患者產後身痛時不必過分擔心，可以自我進行初步判斷，如果血虛受寒的身痛，紫蘇紅糖煎當然是最合適不過的了。

產後身痛多因產後血虛精虧，經脈及胞脈失養，或因起居不慎，感受風寒濕邪，痹阻經絡所致。因此產後當注意不吃生冷之物，避風寒，居處宜溫暖乾燥，同時注意產後鍛煉，增強體質，預防感冒受邪。

文章來源：劉學華，黃仕文.女人不可不知的小秘方.北京：科學技術文獻出版社，2014.

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