炒菜時加上它，可以多活10年，為了家人的健康，趕緊看看吧
在平時炒菜的時候，適當地加一些辣椒，讓食物有辛辣味，能夠幫助保護心臟、降低血壓、抵抗癌症，每周吃幾次，不僅能降低疾病風險，更能讓你多活10年！
辣椒營養豐富
「近年來，辣椒的營養價值被廣為稱讚，促使人們嘗試吃辣。」專家指出，首先，辣椒富含多種維生素，包含B族維生素和維生素A、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等；其次，辣椒含有鈣、鐵等礦物質以及膳食纖維。
國內外最新研究還表明，吃辣有暖胃驅寒、促進血液循環、美容、降脂減肥、止痛散熱等益處。
吃辣的好處
1保護心臟
吃辣可以改善心臟功能，美國化學學會公布的一項研究顯示，辣椒所含的辣椒素可以減少人體合成膽固醇，同時能干擾某種會導致動脈狹窄的基因功能，增加血流量。
2降低血壓
研究表明，辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量，促進人體血液循環，有助防止炎症和降低血壓。
3開胃、消食
專輯表示，辣椒能促進消化液分泌，可開胃、消食。人們在沒有食慾時，只要吃些辣椒，馬上就會胃口大開，因此辣椒也成了人們佐餐的寵兒。
4暖胃驅寒
《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。
5促進血液循環
辣椒有一定的藥性，因此能「除風發汗，行痰，除濕。」用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
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