腸胃不適一族，你中招了嗎？

很多人都開啟了「大吃大喝」模式，彷彿一切要吃得盡興，才對得起平時工作的辛苦。

但是，「大吃大喝」後，你的腸胃是否開始略感不適呢？

在這個「活在當下」的年代，任性真是無處不在：沒時間吃早餐、三五成群吃宵夜、不麻辣不過癮、小病痛忍著不去看……這些壞習慣讓我們的胃不堪重負。據世界衛生組織統計，胃病的發病率高達80%，且日漸年輕化。哪些人容易胃病找上門？以下列出的種種，你中招了嗎？

不吃早餐族

對於不正常吃早餐的人，胃酸沒有食物可消化的時候，便會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石的產生。

吃撐「肚圓」族

飲食沒節制，天天吃得「肚兒圓」，不僅會加重胃的負擔，還會增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統的正常工作，引發一系列問題。

無辣不歡族

沒有辣椒就下不了飯，無辣不歡的重口味一族們從來「辣不怕」。的確，適量吃辣椒對身體有一定的益處，但腸胃如感覺不適時，建議先讓胃充分康復，再享受美食。

小痛隱忍族

許多人對胃部隱痛、腹脹等癥狀很不重視，能拖就拖，實在不行吃片止痛藥救急，更不願去醫院。實在是太能忍了！任何不適都可能是身體在報警，一定要及時就診。

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