瘦腿的9個黃金動作，健康美腿瘦出來！
很多人常常會問我要怎麼瘦腿？今天分享瘦腿的九個黃金動作。我找了好久，既要動作優美，又要美腿示範的很難找。這個歪果仁美女的長腿非常美，做的動作，看起來也非常舒服，甚至是一種美的享受。所以，這樣的動作是非常有說服力的。
每個動作10次，兩邊交替進行，重複三組，每天一次，堅持一兩個月下來會有驚喜噢！
其實這9個動作不僅能瘦腿，還練到了腹肌，對瘦腹和練馬甲線也是很有幫助的。
這9個動作，如果配合跑步、游泳、跳繩、快走等等有氧運動，你會全身又瘦又美的。
特別適合想瘦腿又不想去健身房的妹子。每次做2-3組，一個月見效。讓你的腿變直，變細，變性感！get√
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