菠菜它一起吃，營養勝過人蔘，還能滋補抗衰老
菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。
菠菜營養極為豐富，因其維生素含量豐富，被譽為「維生素寶庫」
蛤又叫蛤蜊，其肉質鮮美無比，被稱為「天下第一鮮」、「百味之冠」。蛤蜊的營養特點是高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪。
食材：醋，姜，蒜，菠菜，蛤蜊，糖，鹽，香油
做法
1.菠菜用水焯過，投涼後瀝干水分切段。
2.蛤蜊煮熟後取其肉，加蒜末、薑末、醋、糖、鹽、香油攪拌均勻，再加菠菜段攪拌均勻即可。
※這東西比人蔘還滋補，在寶寶奶粉中加一點百日則肥，大補！
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