腳臭不是病，臭起來要人命！學會這四招夏天再也不尷尬了

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

所謂十個男人八個臭，女孩子有腳臭的人也不在少數。根據統計，腳ㄚ子臭臭，三成一的人不敢在公共場合脫鞋子！

各位汗腳先生們，還在為你獨有的味道被人詬病所發愁嗎？小編搜集了一些簡單日常的除腳汗腳臭健康生活小妙招，快來試試吧！

消除腳汗腳臭4種健康小方法：

1、白醋泡腳：每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調勻，每晚浸腳15分鐘。除此之外，白醋還有輔助殺菌去腳氣的功能。

2、食鹽泡腳：可以在洗腳水中加入25克茶葉和少許食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5~10分鐘，腳汗腳臭就能夠消除。

3、白礬泡腳：每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬（礦物質中藥，具有殺菌抗菌功效），對消除腳汗腳臭有效。

4、將強力黴素研成細末，塗抹在腳指縫裡，每次用量1~2片，可以使半個月內不再有臭味。或者用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，也可除去腳汗引發的腳臭。

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

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