腎虛千萬不可亂補，看看這些補腎水果，你吃過幾種？

腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的癥狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。下面為大家介紹一些補腎的水果

【補腎的水果】

葡萄：性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

桑葚：被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

黑加侖：又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。

黑棗：黑棗大家有沒有吃過呢?紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。

榴槤：補腎壯陽。

聖女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

龍眼：入腎經，補腎固精。

肉桂：溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。

洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。

荔枝：具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕鬆鬆補腎虛。

芒果：消炎，減肥，壯陽。

看到這，大家是不是覺得其實日常生活中的水果也是可以補腎的呢，快快吃起來吧.

提醒：如果你真的覺得腎不舒服的話，還是要及時的去醫院檢查治療，以免耽誤病情哦~

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