每晚只吃點它，不到15天就能除皺，緊緻肌膚，而且還能美白祛斑
粥品的選擇能夠幫助你美容養顏是真的嗎？當然是真的，但關鍵是選擇什麼粥！那麼喝什麼粥能美容養顏呢？有哪些食物也是美容養顏的最佳選擇呢？今日小編一一為大家解惑！
1、栗子粥
栗子肉與粳米共煮，有補腎強筋、健脾養胃之功用。栗子50克和米100克加水一起煮成粥。因栗子具有著良好的養胃健脾、補腎強筋和活血止血的作用，尤其適用於老年人腰腿酸痛和關節痛等。
2、蘋果粥
蘋果的清香加上葡萄乾的酸甜可口更加讓這道粥成為首選的消夏甜品。只要常飲此粥可排毒防便秘和美容養顏。
3、山藥枸杞粥
枸杞補血明目，山藥可促進食慾、消除疲勞、從而增強體力及免疫力。
4、桂圓蓮子粥
桂圓肉性溫味甘、補血安神，蓮子性平味甘、補脾益腎，紅棗性平味甘、補益脾胃，糯米性溫味甘、補中益氣，這道粥最是適合那些常失眠的人食用了。
5、玫瑰情人粥
首先準備1杯白米、新鮮玫瑰花1朵，還有已經熬得香濃的雞湯8杯。先將雞湯煮沸後放入淘凈的白米繼續煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，然後加入玫瑰花瓣再煮3分鐘即可。如果想要再加點甜蜜，就放點蜂蜜。玫瑰花具有促進血液循環的功效，就能使肌膚光滑，而蜂蜜一遇熱會讓蛋白質等營養素轉化成為蛋白酶，使腸胃急速蠕動而增加過度吸收和有助於減肥。
親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？
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