產後吃什麼身體恢復得快?又不影響寶寶?你get了嗎?
雞蛋
雞蛋中蛋白質、氨基酸、礦物質含量很高,消化吸收率也很高,是非常適合坐月子吃的食物。傳統上產婦坐月子時,每天至少要吃十個八個雞蛋,其實兩三個雞蛋已完全可以滿足營養需求,吃得太多人體也無法吸收。
芝麻
芝麻富含蛋白質、鐵、鈣、磷等營養成分,滋補身體,非常適合產婦的營養要求。
大豆
大豆中所含的植物雌激素,可以調節更年期婦女體內的激素水平,防止骨骼中鈣的流失,可以緩解更年期綜合征,骨質疏鬆症。
本文轉自其他媒體,目的在於公益性分享,若作者或版權人不願被分享或侵權,請及時評論留言,我們將及時回應或刪除。
※4歲半寶寶一年15次生病住院,罪魁禍首竟是媽媽?
※七歲寶寶站在電動車後,下一刻,媽媽發了瘋般跳下車子嚎啕大哭!
※十二生肖寶寶,出生在哪個時辰會出人頭地,快來看看
※2017年寶寶起名大全,百花爭艷,吉祥如意的寶寶名字集合
※生完寶寶後,都說產婦最難熬時間是第3-5天,到底是為什麼呢?
TAG:寶寶 |
※闢謠:產後吃鹽腎臟功能受影響?吃對了,反而身體恢復得又快又好
※產後吃什麼能減肥,寶媽們別急,吃這些能幫你快速恢復少女身材!
※都說虎毒不食子,有的貓媽卻會生產後吃掉貓寶寶,這又是為何?
※產後吃母雞好還是公雞好?很多產婦都吃錯了!
※產後吃燉母雞易回奶,燉公雞才能催乳?這是真的嗎?
※產後吃這些,讓你變超模!
※產後吃什麼水果下奶快?這5種水果不要錯過!
※剖腹產後吃什麼有助身體恢復?
※產後吃這種食物不僅回奶,還可能坑娃,新手媽媽要謹慎
※眾道妙方產後課堂!產後吃這些還你好氣色!
※你可能不知道產後吃這些食物,對排除惡露和恢復身體甚好哦
※韓安冉產後吃燒烤惹爭議,對寶寶如此的不負責,網友:太過分了!
※「剖腹產可以選日子嗎?」孕媽要了解2點,別產後吃虧了
※產後吃紅糖好處多?吃多是會貧血的!
※產後吃雞蛋好不好
※謝娜產後吃這個,張傑心疼得掉眼淚!
※產後吃這5種食物有助下奶,關鍵是還能瘦身!收藏備用!
※產後吃什麼可以瘦肚子 這幾樣特別重要
※母貓產後不吃魚湯,母貓產後吃得少
※孕婦產後吃這些,不僅下奶還減肥,產婦一定要多吃