產婦坐月子期間的誤區 水果是需要這樣吃

孕婦在懷孕期間我們推薦要多吃水果，營養要均衡。但是在哺乳期期間，孕婦對於飲食等方面有了更高的要求，畢竟經過了一場「特殊」的鬥爭之後，孕婦身體各方面的指標都有了明顯的變化。那麼產婦能夠吃哪些水果呢？

一般來說，根據水果的性質，我們可以將其分為四類，分別為寒、涼、溫、熱四種。寒性的水果具有清涼降火的作用，溫熱的水果能夠補血，補虛。平性的水果則幫助我們消化。對於孕期的女性來說，寒性的水果不能吃太多，當然其他性質的水果也不能吃太多，可以適當的吃一些。

孕婦在生產之後，身體比較虛弱，可以適當的吃一些溫熱的水果，幫助我們驅寒，補身子。幫助我們加強身體的代謝能力，更好更快的恢復到正常的水平。此類的水果有：龍眼、桃子、荔枝等。

有很多老人表示，產婦在坐月子期間不能吃水果，具體的原因各地的說法都不同。其中有對脾胃不好，還有說「虛寒等。這些傳統的習慣其實都是不科學的。坐月子期間是需要吃許多水果的，並不是傳統而言的不應該吃水果。

我們都知道，水果中包含很多營養物質，大量的微量元素，其中有很多是人體所必須的。缺乏這些營養物質會導致身體出現各種問題，嚴重影響孕婦正常恢復情況。因此，在坐月子期間應該用科學的方法去讓我們更好的恢復，這才是正確的，對我們最好的辦法。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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