吃蔬菜還要看顏色？漲姿勢了！
蔬菜的營養與它的顏色有關。營養學家分析，蔬菜的營養價值遵循著一個有深色到淺色的遞減規律，就是說顏色越深的蔬菜，所含維生素和胡蘿蔔素越多。按照蔬菜的4種顏色，我們分別舉例說明：
白色蔬菜
如竹筍、馬鈴薯、菜花。茭白等，他們的水分以糖和水為主，營養素較少。
黃色蔬菜
如南瓜、筍瓜等，營養價值比白色蔬菜要高，其營養素能在一定程度上預防心臟病和老年失明。
紅色蔬菜
如西紅柿、紅辣椒等，營養價值高於黃色和白色蔬菜。其中胡蘿蔔素和紅色素能增加人體細胞的活動，提高人體抵抗感冒的能力。
綠色蔬菜
如青菜、菠菜、韭菜、有才、空心菜、芹菜等，含有豐富的維生素，還含有胡蘿蔔素和各種微量元素，營養價值高於紅色蔬菜。
看了這些知道怎麼吃了吧~~~~
※今年的T恤就不要穿白的了吧！帶點兒顏色更好看哦！
※蔬菜水果的營養價值，看顏色就知道，你吃對了嗎？
※春天穿這三種顏色，簡直不要太好看了！
※這種顏色的饅頭不要買也不要吃，當心吃出癌症！
※漲姿勢 原來西紅柿的顏色意味著這些！
※買牙膏要看底部顏色？綠色最好，黑色一定不要買？
※蔬菜顏色藏著健康密碼，看看你得補點啥，不知道就虧大了
※看看自己的舌頭，如果是這種顏色就要注意啦！
※豆角就要這樣炒，不僅顏色好看，而且非常下飯，趁著夏天要多吃一些
※雞翅做了三種顏色，陳赫看到都不敢嘗，真的能吃嗎？
※你的卧室牆要刷什麼顏色？不要糾結，快來看看別人家的！
※大蒜髮了芽還能吃嗎？這個顏色的嫩芽還能吃
※常吃這三種顏色的蔬菜，幫你「養」出一個好肝，有你愛吃的嗎？
※這5種顏色變異的水果，你吃幾種呢？最喜歡吃哪一種呢？
※想要更白更好看，衣服選這些顏色就對了！
※什麼顏色的口紅最顯白？因人而異 來看看你適合什麼色吧！
※這種顏色的橙子你一定沒吃過！咳嗽、過敏的都趕緊看看！
※做臘八蒜不要只放醋，加這樣「東西」，顏色「綠」味脆爽，賊好吃
※腌臘八蒜，別傻傻的只放醋，加上一點「它」，顏色又綠又好吃！
※秋天買衣服，要看「顏色」！別挑這3種，顯得皮膚黑，還老土！