茄子家常這樣做,外脆內軟,酸酸甜甜,口感很好,特別開胃
茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。茄子中維生素P的含量很高,每100克中即含維生素P750毫克。能增強人體細胞間的黏著力,增強毛細血管的彈性,減低脆性及滲透性,防止微血管破裂出血。茄子還含磷、鈣、鉀等微量元素和膽鹼、胡蘆巴鹼、水蘇鹼、龍葵鹼等多種生物鹼。尤其是紫色茄子中維生素含量更高。可以抑制消化道腫瘤細胞的增值。
茄子是非常開胃的一種蔬菜,茄子的做法有很多,今天萌萌姐給大家介紹一種家常做法,酸酸甜甜的,口感很好,家人都很喜歡。
糖醋茄子
然後給它切成這樣的小丁。
切好以後,加上少許的水。
均勻的裹上一層澱粉(加水的目的就是裹上澱粉不容易掉)
鍋里油溫5成熱的時候。
下鍋炸制金黃酥脆。
撈出控油。
鍋里留底油,加入適量的番茄醬。
適量的白醋。
少許的水
加入一勺白糖,少許的鹽。
把糖慢慢的融化,煮到這個程度。
把茄子下鍋。
翻炒均勻,讓它都裹上湯汁。
最後一步撒上熟芝麻,出鍋裝盤,這道糖醋茄子就做好了,糖醋口味、酸甜可口真是很不錯。
茄子家常這樣做,外脆內軟,酸酸甜甜,口感很好,特別開胃。喜歡的朋友們請收藏關注哦!
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