最適合夏日的花香食譜，讓你沒有口臭，還唇齒留香

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

你的嘴巴會經常有異味嗎？

出現異味的時候，你是不是覺得特別的尷尬，然後刻意和身邊的人保持著「安全距離」？

口臭是胃的功能被寒邪、濕熱所困，陽明燥火亢盛的結果。

人們往往有心煩、口乾、咽干、喜歡冷飲等表現。導致部分胃氣下降的功能被抑制，就會有不同程度胃氣上逆的現象。

這會將胃酸逆向流入口腔，形成口臭。

為了避免這份尷尬，可以試試以下小妙招~

丁香/玫瑰花片

清理口腔後，將花片含在嘴裡，有香口的作用。

適用人群：這款花片很適合因食物或口腔沒有清理乾淨，引起的「口臭」問題。

Tips：玫瑰花有活血的作用，在經期要避免服用玫瑰花片。

玫瑰花薄荷茶飲

玫瑰花5朵，薄荷10克，一同用90攝氏度的水沖泡飲用即可。還可以用來漱口，將茶含在嘴裡2~3分鐘後吐掉。

適用人群：這款飲品適合因牙齦腫痛而引起的「口臭」。

功效：有清新口氣、消除牙齦腫痛的消炎作用。

薄荷拌豆腐

用鮮薄荷20克、豆腐200克，兩味食材加鹽、香油拌涼食用。

適用人群：經常食用，可治療因胃火過旺導致的口臭。

功效：薄荷性涼，味辛，有疏風、散熱、利咽喉的作用。豆腐有寬中益氣、調和脾胃、消除胃脹的功效。

如果口臭還伴有胃部不適，就要引起重視，要到醫院的消化內科先診治胃病。這類朋友飲食上要清淡些，多吃蔬果。

另外，可以喝一些促進胃腸蠕動的飲品，如酸奶、益生菌飲品，並保持良好的排便習慣，這對緩解這類口臭也有幫助。

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