這些養胃食療方，你知道嗎？

小胃病大缺點！如今的人哪個不是吃得都形形色色，悲歡離合咸，乃至無辣不歡，黑夜熬夜晚睡通宵是常事，自個覺得受得了，可是你的胃可就反對了。

飲食休息不規則、長時間服用對胃有影響的藥物、喝酒吸煙、便秘致使胃腸道功用的削弱、傳染細菌、毒素過多等，都會致使胃炎的發生，胃腸不適致使的緩慢胃炎是最常見，也是最費事的。胃病三分葯七分養，除了吃藥醫治外，自個還需要進行本身的調度，才幹左右開弓。

飲食宜忌

遠離煙酒。飲食以軟食、易消化為主，每餐的食物量要操控恰當，牢記暴飲暴食。煎烤、乳酪、腌熏食物通常難易消化，應禁食。辛辣食物應少吃。

養胃食療方：

乳鴿山藥砂仁湯

資料：乳鴿1隻，山藥80克，砂仁15克，薑片、鹽各適當。

做法：乳鴿宰殺，洗凈；山藥洗凈，去皮，切片；砂仁搗碎。油鍋燒熱，下薑片爆香，放入乳鴿、山藥，加適當清水，大火煮沸，轉小火燉煮1小時，參加砂仁，再燉30分鐘，加鹽調味即可。

成效：溫中健脾、行氣止嘔。

丁香茶葉泡水喝

資料：丁香茶葉3--5克（以產自長白山藥谷為佳）

長白山藥谷丁香茶歸於養胃佳品。天天拿丁香茶葉泡水喝，是最實惠簡略的養胃好方法。

中醫表明，丁香性溫，不一樣的人群和不一樣的體質，除了孕媽媽和孩子外，都能夠飲用。飯前喝，能夠暖胃健脾；飯後喝，能夠養胃助消化。而丁香茶葉特有的丁香油酚，還能按捺幽門螺桿菌活性，然後起到抑菌消炎的效果。所以，常用丁香茶葉泡水喝，還有醫治胃炎和防止胃癌的效果。

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