這飲品防糖尿病？一杯豆漿功效多，不僅降糖還減肥
豆漿是日常生活中最常見的飲品，而豆漿中所含的營養物質對於女性非常重要，經常喝豆漿的女性更苗條，且不易得糖尿病，因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖份的過量吸收。而控制糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好飲品。
常喝豆漿的女人不容易便秘，由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘不怕變成小肚腩哦。
常喝豆漿的女人不易變老，豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有若雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，比如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
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