水果有寒熱之分，你適合吃什麼水果？

你的重視，讓國際充溢愛！

頭條號：雨田歌兒

養腎說——╒ 養腎攝生，高興人生 ╛

夏天到了，很多生果又上市了，酸酸甜甜，愛煞世人。都說多食生果身體好，其實不然。食用不妥，還會致使疾病。那咱們就說說生果怎樣吃!

生果有寒熱之分：

寒涼、溫熱、甘平三類。

寒涼類生果有：

柑橘、菱角、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，

體質虛寒的人慎食。

溫熱類生果有：

棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，

體質炎熱的人要適當。

甘平類生果有：

梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，

適宜於各種體質的人。

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生果還有酸鹼之分，

酸性的生果不宜多吃，

如楊梅、梅子、李子等，

易致使體內偏酸，

致使吐逆、腹痛拉肚子和消化不良；

潰瘍病不宜吃酸性生果；

便秘的人也應少吃酸性生果。

而像檸檬、橘子、蜜柚、葡萄、甘蔗汁、蘋果、西紅柿等生果，

在體內代謝進程中會成為鹼性，

使血液堅持鹼性。

能「溶解」掉細胞中的毒素，

素日里可多食。

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西瓜

糖尿病病人和易脹氣的人禁吃西瓜。

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葡萄

摘下兩天以後再食用。

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橘子

有理氣潤肺、醒酒止痢的成效。

可化濕去痰、解毒止咳、醫治腰痛乳癰等症。

但口渴上火的人應少吃。

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蘋果

有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效。

但對牙齒有較強的腐蝕效果，

吃後要及時漱口刷牙。

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石榴

主治咽喉燥渴，可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂。

但吃多簡單傷齒、生痰。

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菠蘿

對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。

但有菠蘿過敏史者忌食。

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芒果

具有清腸胃、美化皮膚、防治便秘、滅菌等成效。

但不要與辛辣之物同吃，

多吃對人的腎臟有害。

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李子

有清肝熱、活血脈、美顏烏髮的神效。

多食生痰，損壞牙齒，體質衰弱的病人宜少食。

如李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，

不宜食之。

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空腹不能吃的生果：

西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁

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西紅柿空腹吃，

易致使胃腫痛；

柿子空腹吃，

易構成「柿石」，

患有膽結石、腎結石的人慎吃；

橘子空腹吃，

易發生胃脹、呃酸；

山楂空腹吃，

易發生胃飢乃至痛苦；

香蕉空腹吃，

會對心血管發生抑制效果。

杏子空腹吃，

或在吃了肉類和澱粉食物後吃，

有也許致使胃腸功能失調。

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