誤吃傷身！孩子忌吃的常見水果

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曾經，在醫院診療室內，醫生面對我和孩子束手無策時，還有另一位含著淚水的媽媽抱著一歲多的孩子。後來，想過能不能再遇到那位媽媽，我會告訴她我的經驗。

感冒真的不可怕，咳嗽、發燒常反覆的原因和孩子吃得多、吃得雜的飲食有直接關係。

今天先說水果。水果也分寒性、溫性、平性，忌吃的為寒涼性水果。

夏至將近天氣炎熱，孩子要忌吃寒涼水果嗎。

舉個栗子

大家去地下車庫、去旅遊到過的任何地下洞窟都是冬暖夏涼，一些泉眼、或以前挖的水井，流出的水也是冬暖夏涼。自然需要平衡，因此產生了這些自然的現象，相反自然現象異常時，會出現天災，這是「平衡」的重要性。

人體也是如此，冬天外部氣溫下降時，身體需要藏斂熱能（陽氣）保持體內和體外溫度的平衡，來維持正常的生理機能。過冬後，春夏兩季天氣漸熱，萬物生長、皮膚腠理為排除熱量處於開放狀態，體內熱能（陽氣）散發。

加上現在人們對空調和冰箱的使用、為圖痛快過食冷飲等習慣，體內就處於寒涼的狀態了。所以，孩子小，更應節制寒涼水果。

諺語「冬吃蘿蔔夏吃薑」很好的說明了利用這兩種食物的寒熱性，配合季節的寒熱性，熱者寒之，寒者熱之，可達到身體的陰陽平衡。如不加節制的吃寒涼水果，無異於「寒上加霜」打破了人體自然平衡。

發燒的孩子需要「清熱降火」，忌吃寒涼水果嗎？

清熱降火害苦了許多孩子。

孩子感冒，本是受寒閉表偏多，四季都能買到的肯德基、麥當勞甜筒，父母不健康的生活習慣等，都是孩子寒症感冒的引子。若再吃寒涼水果、亂用清熱藥物就成了「雪上加霜」。

例如，孩子咳嗽，喝枇杷（枇杷屬涼性）止咳糖漿能止咳的有多少。

真不知道「清熱降火」源自哪裡，因什麼人或事讓這四個字這麼流行。

涼性水果：梨、枇杷、山竹、火龍果、草莓。

寒性水果：香蕉、獼猴桃；

西瓜、柿子、柚子、甜瓜又稱香瓜、甘蔗。

只例舉了一些常見水果，後期再更新。

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