做這魚只花15塊,酸辣開胃,滑嫩鮮香,飯店賣50!
南方的夏日熱浪襲人,一段時間的清淡飲食後,便想來些開胃,刺激食慾的美食。今天推薦給小夥伴們的便是一道誘惑的酸辣魚片。草魚段切成薄片,配以黃貢椒、泡椒、干紅辣椒,酸辣開胃,十分美味。
草魚又稱鯇魚。草魚味甘、性溫、無毒,入肝、胃經;具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目的功效;草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;它還有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。
魚片要做到嫩滑,有幾個方面要注意:首先要切得均勻較薄,然後用澱粉腌制,在鍋中不宜久煮,變色即可撈起。有興趣就快來跟我做吧!
《泡椒魚片》 原料:草魚段400克,黃貢椒醬25克,野山椒20克,干紅辣椒10克,魚湯(或清水)800毫升,澱粉5克,油、鹽適量、生抽10毫升,酒5毫升,白醋5毫升,姜、蔥各10克
做法:1.草魚段切去主骨,將魚肉斜切成薄片,盡量均勻;
2.切好的魚片對光照隱約透明;
3,將所有魚肉切成魚片後,加入澱粉、生抽、酒拌勻;
4,腌制10分鐘;
5,配料,其中姜蔥需切片切段;
6,鍋內倒油,將薑片、蔥頭、野山椒、干辣椒倒入爆香;
7,倒入魚湯或清水、醋,加鹽,大火煮沸;
8,待沸騰後,將魚片倒入湯內,用筷子快速劃散,魚片顏色變白即可關火,撒上蔥段即可。
小叮嚀: 1.也可加酸菜,做成酸菜魚; 2.魚湯建議用魚頭魚尾魚骨煎好後大火煮開;
2.魚片會有一些細小的魚刺,吃時要注意避免卡到喉嚨。 更多原創食譜請關注微信公眾號:bluby_cooking


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