女人大腿贅肉多？喝水時放點清脂刮油小食材，大象腿慢慢不見了
夏天到了，在這個穿短褲、短裙的季節，但是對於腿部贅肉多的人來說這個季節真的讓人非常尷尬，穿什麼都不好看，讓人煩得不行。所以今天，小編就分享幾個有效的瘦腿小妙招給大家，讓你的大象腿跟你說拜拜。
妙招一：大腿常拍打
對於經常久坐的朋友來說，大腿運動得很少，因此這樣也是很難讓大腿瘦下來的。所以對於腿比較粗的朋友來說，一定要有空就拍打、按摩大腿上的肥肉，堅持下來，時間越長越好，這樣能讓肌肉和肥肉都受到震動，從而消除脂肪。
妙招二：熱毛巾敷大腿
當身體接觸熱水的時候，血液流動的速度會加快，尤其是大腿，加速血液流動對於瘦腿來說非常有效。所以大家可以經常用熱毛巾覆蓋大腿，毛巾涼後，在大腿還有餘熱的時候，按摩腿部，輕柔的推拿，然後將保鮮膜纏在腿部，進行原地踏步，每天堅持踏步一個小時就行，保證讓你的大腿慢慢瘦下來。
妙招三：精油按摩
用精油按摩絕對是一個非常有效的瘦腿方法，只要把精油塗抹在大腿上，然後揉捏、按摩我們的大腿，腿部就會越來越熱，開始慢慢代謝脂肪 ，幫助我們的脂肪運動起來。
不過除了這些方法之外，女人想要告別大象腿，平時最好能夠配合下面這些被稱為脂肪剋星的天然食物一起食用，它們刮油清脂的效果一流，能讓你越來越苗條。
很多人身體的肥胖，都是因為體內濕毒過多引起的，嚴重的可能還會帶有口臭、皮膚差、長痘痘等問題，有這方面困擾的人，可以每天喝點紅豆薏米粉，它含多種氨基酸成分和維生素，補血養氣 、祛除濕氣、減肥瘦身的效果都很好。
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