神了！女人吃它滋陰男人補腎

關於補腎的食物有很多，但是在補腎的同時，還能有著其他作用的葯膳就少的可憐了。下面是小編為大家整理的一些葯膳食療方，大家一起看看吧。

補腎的葯膳食療方

一、冬蟲夏草羊肉湯

1、羊肉補血益氣的滋補佳品

羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不易發胖。多吃羊肉還能提高身體素質，提高抗疾病能力。

2、熬制方法

【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片。

羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生薑六片

【製法】接著把全部用料清洗乾淨放入鍋內，加適量的清水煲一小時，熟了後加入鹽調味後就可以食用了。

【功效】溫補肝腎，益精。

【主治】肝腎二虛，腎陽不足，滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發育不良。

二、牛鞭湯

1、牛鞭溫補腎陽的聖品

牛鞭的功效相信很多人都知道，它含有豐富的雄激素、蛋白質、脂肪，對於治療腎虛萎、腰膝酸軟等症有著很好的療效。

此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。作為一種珍貴進補之食，牛鞭在全世界廣泛受到歡迎，在各餐飲場所，也是炙手可熱的一道美食。

2、熬制方法

【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿蔔，青椒，料酒，蔥，姜。

牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿蔔，青椒，料酒，蔥，姜

【製法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎扶陽，理虛益氣。

【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產後乳少，腎虛、腰膝酸軟。

三、百合甲魚湯

1、甲魚美食五味肉

甲魚又稱鱉，鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味，故素有「美食五味肉」的美稱。它不但味道鮮美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多種維生素和微量元素的滋補珍品，能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能，也是提高母乳質量、增強嬰兒的免疫力及智力的滋補佳品。

甲魚又稱鱉，鱉肉具有雞、鹿、牛、羊、豬5種肉的美味

2、熬制方法

【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。

【製法】將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補勞傷，益陽氣，大補陰之不足。

【主治】骨蒸勞嗽(即肝腎陰虛的表現)。

四、豬腰湯

1、豬腰強腰益氣

豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

豬腰具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效

2、熬制方法

【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。

【製法】把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。

【功效】補腎助陽，強腰益氣。

除了上文中提到的這些湯可以補腎外，其實補腎的食物還有很多，我們一起來看看吧。

補腎的食物

1、肉類

骨髓能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

豬腎能補腎虛，主治腰酸背痛、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

2、水產類

乾貝能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

鱸魚能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

海參能補益腎陽，是佳品，腎虛者適宜服食。

蝦能補腎，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、不育者皆可服食。

結語：以上就是小編為大家介紹的關於男人喝了補腎女人喝了滋陰美容的一些湯藥，大家看了文中的介紹後，相信已經知道了補腎食療吃什麼好，知道了補腎的食物有哪些，當然，凡事都有倆面性，即使是補腎的食物也不要多吃，否則小心會對身體造成傷害。

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