與黃瓜相剋的食物 這些食物別一起吃

對於黃瓜，這是我們大家都很熟悉的蔬菜了吧，在夏季的時候我們會經常的吃黃瓜了，這種蔬菜吃起來味道是非常好的了，而且黃瓜的營養價值也很出色，夏季吃黃瓜可以清熱解暑，但是黃瓜也存在一些禁忌了，一起看看黃瓜的相剋食物吧。

柑橘

柑橘含有很豐富的維生素c，每100克含有25毫克的維生素c。水果大多含有維生素吃，做水果沙拉的時候常常會配以黃瓜使之色彩絢麗。但是黃瓜中的維生素C分解酶會使沙拉中豐富的維生素C被破壞，雖然好看，但是卻沒有營養。

西紅柿

每100克西紅柿含有30毫克左右的維生素c。黃瓜中的維生素C分解酶會使西紅柿中的維生素C形同虛設。所以西紅柿和黃瓜不宜同時食用，如果我們一起吃了，那麼兩者的營養價值都是會受到破壞的了，我們需要注意盡量的避免這樣的情況出現哦。

辣椒

需要普及的是，辣椒中的維生素C同樣十分豐富，比我們所知的西紅柿還要豐富。每100克大約含有185毫克的維生素C。所以兩者不宜同時食用，如果我們一起食用，首先會影響營養的吸收，而且吃起來的味道也不是很好了，我們要注意盡量避免。

花菜，菠菜

每100克花菜中含有88毫克維生素C，每100克菠菜中含有90毫克維生素C。這些維生素C很豐富的食物都不能與黃瓜同食，如果我們經常這樣吃，那麼就會導致沒有辦法吸收到營養價值了，這無疑是違背我們初衷的了，大家要盡量的避免這樣的情況出現哦。

經過了我們的介紹之後，大家對於黃瓜就能夠有更多的了解了吧，可以發現黃瓜本身就是非常好的蔬菜了，但是在吃的時候也要注意搭配了，黃瓜不適合與富含維生素C的食物一起吃，否則會極大的影響維生素C的吸收與利用哦。

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