孕婦可以吃火鍋嗎

孕媽咪懷孕期間，飲食多方面都要注意，而現在刷鍋的人也很多，所以很多孕媽咪想問懷孕可以吃火鍋么，接下來小編就給孕媽咪分析一下懷孕期間能不能吃火鍋

大家平常食用火鍋通常多是涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。

而弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，火鍋的短時間加溫並不能將其消滅，所以如果真的要吃的話一定要把肉煮熬得熟熟的

注意事項

若有特別喜歡吃火鍋的朋友在懷孕期間難抵誘惑，那就要注意這幾點：

一、應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。

二、懷孕吃火鍋最好選擇在家吃，不僅可以控制湯料的味道，也可以保證食物的衛生。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。

三、懷孕時吃火鍋，記住要多吃蔬菜，有助於去油膩， 補充維生素。最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然後是肉。這樣，才可以合理利用食物的營養，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。

四、懷孕期間吃火鍋宜慢慢食用或減少進食分量，以免食後消化不良，引起身體不適。

所以說，懷孕可不可以吃火鍋，還是要看個人體質，能少吃就少吃，如果想吃還是要多在家中打火鍋比在外面吃乾淨，而且切記一定東西要煮熟

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