瘦肚子我只服這個動作，每天照著做1遍，腰上肥肉全消失！
為什麼肚子上的脂肪減不下去？
這是久坐族女生常會問的問題
默默摸著自己有點鼓的小肚子
決定安利下你們～
那到底為什麼肚子的肉這麼難減？
首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的
只是有的部位堆積的快一點
有的部位堆積的慢一點
一般男人腰腹部脂肪堆積的最快
而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快
然後才是四肢
因此，減肥也是全身性的
但是，減肥的效果卻恰恰相反
四肢減的最快，腰腹和臀部減的最慢
所以，當你身體其它部位都瘦了
而肚子上頑固的脂肪
還是需要繼續花時間堅持練下去，並消耗掉
所謂三月不減肥，四月徒傷悲
還在羨慕別人的好身材么？
話說你都羨慕好幾年了吧
為什麼沉浸在幻想中，不付諸實際行動呢？
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只要你下定決心練起來，一切都有可能
別不信，真的！
你除了缺決心，啥也不缺！
下面這些身材，你想要哪種呢？
想想夏天可以穿美美的衣服，
就趕快努力吧～
每個動作10次，每次2～3組
沒有啞鈴的妹子，可以用礦泉水代替哦
好啦，這麼簡單的瘦腹動作，
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事業線養成記
※這個動作躺著就能練，堅持半個月腰圍縮2寸，直奔S碼！
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※超實用，坐著就擁有小蠻腰，只需3個動作喲！
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