補心強心的食物一定要常吃

保護心臟是我們要做的，如何做呢?很多的食物都可以起到補心強心的效果哦。特別是對於一些中老年人來說，心臟病是比較常見的一種疾病，吃什麼可以強心呢，來看看這些食物的介紹吧，可以起到很好的保健的作用。

桂圓

可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。紅棗可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。桂圓可以有安神的作用，對於緩解心悸有好處，同時也可以安神強心。

紅棗

紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之後氣血不足所致的心悸者，最為適宜。對於身體虛弱的人群來說的話，紅棗是不錯的調理食材，同時也可以強心。

酸棗仁

宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯後睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎後同粳米煮粥食。

關於補心強心的一些食物，你都知道了吧，不僅可以有高蛋白補氣血低脂肪的作用，而且還能健脾養胃，是很不錯的養生食材哦，大家不妨試試，效果還是很不錯的。對於強心有一定的好處，大家可以試試。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！