女人有了這些癥狀明顯就是氣血不足造成的，專家提醒您該補氣血了

每個女人都一樣，希望自己年輕漂亮。但是隨著年齡的增長總會發生一些必不可免的問題。如果白凈的臉上突然長了斑 變了粗糙 、長痘痘、這一類毀容的東西。都是女人的天敵。很多人都不知道，這樣是是氣血不足造成的

氣血不足則不能上達頭部而致發白易落；皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚乾燥、感覺異常；不能養心，心虛則神不守舍，直接體現的就是睡眠不好，而睡眠又導致皮膚變差，甚至黑眼圈都出來了，也容易長斑。

氣血不足的危害：心臟。氣血不足會影響到心臟。如心慌，氣短，胸悶，有這些現象的人，說明（他）她的心臟供血不足了。必須就醫症治，以免延誤病情，導致不可預料的後果。

氣血不足要怎麼辦？

每個女性都不希望自己的臉上「色斑叢生」。護膚品只能讓你的色斑消失，想要長久解除色斑和氣血不足的危機，你需要內調外養，養血祛斑。

中醫認為氣血是人體的根本，氣血充足人體各種功能才能正常。氣血不足會導致很多問題，比如氣短，手足冷，臉色萎黃，指甲口唇淡。治療氣血不足，要從氣血通暢入手，讓精血滋養全身，也就是加速血液循環，由內而外的全面調理。

艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。艾灸就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、祛寒療疾、養身保健的作用。艾葉芳香溫散，理氣血，逐寒濕，「端午前後，百草為葯。」端午前後的草藥，藥性最好。

《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡。

灸法：懸灸，可以通過艾灸肝俞、脾俞、腎腧、神闕這幾個穴位來補充氣血。每次選2-3穴，每穴10-15分鐘。10天為一個療程，一個療程改善後，休息3-5日，可以繼續下一個療程。

艾灸治療經過長期廣泛的臨床實踐研究及歷代醫家的總結髮展，已經形成了自身的特點。艾灸療法的指導思想就是中醫的整體觀念，即通過調動人體積極因素，來調整人體自身的抗病能力、從而抵抗疾病帶來的危害，消除疾病帶來的痛苦，最終達到治癒疾病的目的。

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