為了減肥天天喝醋，結果竟然真的……

越 喝 越 胖

有好多妹子留言問過小薄荷：聽說喝醋能減肥，每天喝多少比較好？小薄荷只想弱弱地問一句：吃餃子蘸點醋已經是我的極限了，每天都喝的話，牙齒不會酸到掉下來？

醋的確是個偉大的發明，不僅是很好的調味品，還有一定的抑菌殺菌能力和促進消化的作用。

能夠促進消化的功能是對減肥有一定益處的，不過依靠它來減肥是不太現實的。

少量吃醋無礙，但是任何人像打翻了醋罈子般地大量喝醋，對胃腸都刺激太大。

人在通常狀況下，胃液的PH值在0.9—1.8之間，PH值保持在正常狀態才有利於食物的消化吸收。喝醋無疑會破壞這種酸鹼平衡，削弱胃液的消化功能。長期這樣下去，胃一定會受到破壞。

直接喝醋不行，那麼水果醋行嗎？

水果醋也並不能減肥。

除了賣類似產品的商家大肆鼓吹外，並沒有任何一位營養或健康專家支持果醋減肥的說法。

為了促進銷量，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增，對控制體重更不利。另外，特別要提醒的是：空腹不能喝醋，腸胃功能障礙的人更要少喝醋。

通過妨礙正常的吸收，擾亂我們正常的消化功能，才是果醋能減肥的真相。因此，果醋不僅不能減肥，經常喝、大量喝還會嚴重傷害我們的身體。

我們往往關注吃什麼減肥，企圖找到一個減肥的捷徑，其實這樣讓我們忽視肥胖的本源。肥胖往往是因為我們吃了「多餘」的東西，而沒有及時消耗掉，從而轉化為脂肪儲存起來。因此，要減肥，首先應該從根本上改變這種生活習慣，不「多餘」、多活動。

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插 播 一 則 尋 人 啟 事

前幾天有個叫Julie的用戶說由於時間久遠，不記得自己之前的薄荷APP賬號了。小薄荷讓技術同事根據各種線索去查，已經找到你的賬號啦！但是因為微信系統的原因，用戶超過48小時不跟我們發消息，我們是不能主動跟用戶聯繫的。

So，親愛的Julie，你在哪裡？收到請回話，我們找到你的賬號啦！

看 過 的 人 都 瘦 了

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