孩子吃湯泡飯的危害有4點，尤其是第3點，很多寶媽都不清楚

我小時候是跟奶奶長大的，奶奶特別喜歡用湯泡飯給我吃，因為我一直很不喜歡吃飯，但是湯泡飯會有淡淡的味道，就會比平常吃的多。而且用湯跑了以後的米飯，會比較好消化。也是這個習慣一直到現在，我都很喜歡用湯泡飯。後來生了寶寶以後，也想著等他大一點，用湯泡飯，可是前幾天聽了一個育兒專家的話，我再也沒有過用湯泡飯的年頭了。

相信很多的家長都和我有一樣的想法，第一湯泡飯省事方便，而且還能同時汲取兩種食物的營養，肯定比單一的吃一種食物有一樣，其次就是比較好消化。可是事實上恰恰相反，今天就給各位普及一下，為什麼不能讓孩子吃湯泡飯！湯泡飯這種大人飯很不適合孩子吃，大人的腸胃發育完整，吃這個不會傷到脾胃！

1.影響身體的發育和成長。

都知道湯泡飯是要把米飯和湯放在一起，所以個字的量就要減半。可是因為這些湯湯水水的到了肚子里會很容易產生飽腹感，可是都知道湯是虛的，過不了多久孩子就會把湯消化完。孩子小的時候並不知道什麼時候是餓了，什麼時候是飽的，也肯定不會告訴大人，他餓了。時間長了對身體的生長和發育很不利！

2.傷害寶寶的消化系統。

可能很多寶媽都會感到奇怪，湯泡飯應該更好消化才對，怎麼會影響寶寶的消化系統呢？事實上恰恰相反，因為米飯被湯跑的很軟，所以寶寶就會減少咀嚼的次數。嘴不動肯定要胃動，時間長了，寶寶的腸胃就會變弱。

3.容易造成營養不良。

大家都認為湯泡飯的營養價值要比單一的一種營養價值高很多，可是事實上。因為軟軟的湯泡飯沒有得到充分的咀嚼，口腔中的唾液澱粉酶並沒有充分吸收食物中的營養。時間久了，很容易造成營養不良。

4.對健康起不到任何幫助。

都知道飯前喝湯是一種健康的飲食方式，可是湯泡飯卻打破了這種飲食方式，吃湯泡飯和飯前喝湯完全是兩種概念。飯前喝湯可以潤滑腸道，幫助胃部消化食物，可是湯泡飯是湯和飯同時進入胃部，起不到一點潤滑腸道的作用。所以寶媽不要長期給寶寶吃湯泡飯，以免他養成吃湯泡飯的習慣。即使真的要吃，也應該告訴寶寶，完全咀嚼消化了再吃。細嚼慢咽切忌狼吞虎咽。這樣食物中的營養才可以被完整的吸收。最後希望所有的寶寶都可以吃健康的食物，健康的長大！

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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