菱角能瘦身美體，但是這些人群需要注意！
菱角是一種生長在水中的特色食材，它外表多為紫紅色或者褐色，有自然的香氣，平時可以把它煮制以後食用，口感特別好，能為人體補充多種有益的營養成分。那麼菱角的營養價值有多高呢？平時哪些人不能吃菱角呢？下面小編就會一一告訴大家。
1、菱角的營養價值
菱角中含有大量的澱粉和蛋白質以及葡萄糖，還有一些不飽和脂肪和多種維生素，另外胡蘿蔔素和鈣、磷以及鐵等多種微量元素，也是菱角中最重要的存在，平時人們食用菱角可以吸收多種不同的營養，也能補五臟除百病，還能瘦身美體。
2、寒性體質不能吃菱角
菱角是一種寒性特別重的食材，它不適合那些寒性體質的人群食用，不然會讓人體內的寒毒加重，會引發多種疾病，能直接危害人們的身體健康。
3、易過敏人群不能吃菱角
菱角這種食材中含有大量的澱粉與蛋白質，特別是蛋白質有一些異體蛋白，它是一種易過敏成分，那些過敏體質的人群食用以後容易引發過敏，會讓皮膚出現丘疹或者痛癢等多種不良癥狀。
4、減肥人群不宜食用菱角
菱角這種食材中含有大量的澱粉，平時它能當主食供人類食用，那麼正在減肥的人，是不自適合多吃菱角的，不然會主減肥下的功夫白費，根本起不到減肥作用，嚴重時還會引發肥胖。
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