多用這幾種鹼性食物泡水喝，輕鬆甩掉多餘脂肪

身材圓潤一點不怕，就怕太「圓潤」了，以至於肚子看起來圓滾滾的，寬鬆的衣服也遮不住。女生長得胖，不僅體型不好看，對健康也不利，看著「壯」其實「虛」，走幾步都要大喘氣。

運動時間不夠？不妨試試這些鹼性食物哦，用來泡水喝，能幫你甩掉多餘的脂肪，讓你擁有柳枝一般的「腰肢」

在家裡、辦公室里，花幾分鐘時間泡一杯檸檬荷葉茶，能解除煩悶的心情，同時讓你少吃油膩熱量多的食物，坐著喝也可以將體重減下來，而且檸檬的維生素C含量豐富，美白效果也很好哦。

小腹「凸起」，再好看的裙子、衣服都派不上用場了，想要局部瘦，肚子瘦，荷葉+決明子+苦瓜是最好的配方，清香，清熱，明目，可以讓你上大便，小便更正常，排出體內多餘水分，身材變輕，更精神。

一不留神我們就會攝入一些糖分、脂肪，這個時候，冬瓜皮，荷葉組成的這樣清淡的花草茶就能派上用場了，能讓腸道少吸收一點糖分、脂肪，控制體內脂肪量，讓其恰到好處，堅持喝，身材會凹凸有致哦。

身材的殺手中，濕氣排在第一位，讓你全身油膩不舒服，皮膚變差變粗糙，還讓人身材水腫，特討厭，怎麼消滅它們？紅豆配合薏米泡水喝，能將它們統統趕走，讓體重變輕。

不要因為山楂酸就拒絕它，它不管直接吃，還是泡水來吃，都具有消食的作用，對胃好，可活血化瘀，讓脂肪類食物更好的消化和排出，讓你的身材越來越好。

印度精選辣木籽，不管是清潔腸道還是改善睡眠，或者降血糖等等，效果都很好，是調節血脂、調理腸胃、瘦身燃脂的好選擇，還可以提高免疫力哦。

夏季得多養養腸胃，對身材的好處多多，炒制的決明子，可以直接用來泡水喝，平時上廁所困難，大便干硬，決明子水可以滋潤腸道，輕鬆帶走脂肪垃圾。

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