花生加上它一起吃，勝過千元補品，平均壽命80以上！
花生是我們日常生活中最常吃的一種食物，如果能堅持每天吃10-15顆花生，可以延長壽命，因為它就被稱為長壽果，營養價值其中，而且對胃還特別好，尤其是配一物，勝過無數的補品，看來以後吃它就可以了，都說養生，其實飲食就是一種非常不錯的養生方法。
花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補腎、預防老花眼等功效。經常食用還可以補血活血、提高免疫力。
花生功效
保持心臟健康
花生米中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康。
降血壓
花生米中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化、降低血壓。
花生加大棗
補血活血
大棗中含有大量對身體有好處的維生素以及微量元素。例如鈣元素、鐵元素以及磷元素還有鎂元素等等，這些微量元素在進入身體之後能夠很好的促進身體健康，特別是起到補血活血的作用。
降血糖：大棗中所含的皂類物質，具有降低血糖的功效。
降血壓：大棗含蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的功能，對高血壓、動脈粥樣硬化等病有療效。大棗所含的黃酮類物質可用於高血壓和動脈硬化的治療和預防。
補腎：大棗富含環磷酸腺甘，經常食用有補腎的功效。
最後就是在選擇花生和紅棗的時候要選擇新鮮的。
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