這3種人最好別吃桃子，很多人不會吃

桃子色澤紅潤，肉質也鮮美，也有人譽之為「天下第一果」。

它含有多種維生素、礦物質及果酸，並且其鐵含量位居水果之冠，我們都知道，鐵可是人體造血的主要原料，對人的身體健康非常的重要。

但是，有3類人不適合吃桃子，要注意了。

1、上火的人不適合吃桃子，桃子性溫，過食則生熱，對於上火的人來說，無疑就是「火上澆油」。

2、腸胃功能弱的不適合吃桃子，因為在桃子中含有大量的大分子物質，腸胃功能弱的吃了桃子會增加腸胃負擔，容易引起腹痛、腹瀉。

3、糖尿病患者不適合吃桃子，桃子的含糖量非常的高，每一百克桃就含有糖7g，糖尿病患者吃了反而可能加重病情。

還有，我們在吃桃子時，需要注意以下幾點。

1、桃子如果還沒熟就不要吃，因為沒熟的桃子吃了容易引起腹脹及腹瀉。

2、桃仁不要吃，因為在桃仁中會含有一種物質叫氰甙，食用後容易引起人體中毒，常表現為惡性、頭暈、頭痛等。

3、桃子不宜與鱉同食，不然容易引起胃痛。

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