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雞蛋配上它,男人吃了補腎又養肝,簡單實用,再不知道就晚了!

雞蛋是最好的營養來源之一。一個雞蛋中含有大量的維生素和礦物質,最重要的是含有高生物價值的蛋白質。世界衛生組織和聯合國糧農組織已證實,一種含氨基酸的蛋白質的成分與雞蛋的蛋白質成分相似。特別是對於那些滿足不了營養需要的低收入者來說,補充這種蛋白質是十分重要的。

雞蛋能健腦益智,保護肝臟,防治動脈硬化,延緩衰老,美容護膚,富含硒元素可以抑制癌細胞,可以說,每天吃一個蛋,身體倍健康。但是雞蛋的吃法也多種多樣,今天我們介紹一種不一樣的吃法。

枸杞煮雞蛋,對女人而言,氣血雙補,對男人而言,腎好肝也好。枸杞使垂體促泌性腺激素,和生長激素,雞蛋屬於腎填精的葯,能幫助男人「恢復元氣」。肝腎精虧者,可以經常這樣吃。

枸杞煮雞蛋做法:枸杞一小把與雞蛋同放清水裡煮熟,雞蛋熟後,去除去殼,喝湯吃蛋,連用3-5天。

枸杞煮雞蛋對於中老年的老花眼也有一定的效果。

鍛煉不只對人的心臟有益,還可以減少腎功能不行的幾率。美國研究人員發能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。專家表示,男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患陽痿的幾率。

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TAG:補腎 |

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