慢性自殺：早上無早餐，晚後吃宵夜

本期邀請到「廣東省中醫院」的「潘宗奇」副主任醫師為我們從中醫角度講解飲食與身體的關聯，本期著重講解總結食療主要是講求不多吃和按時吃，提醒大家吃食要定時定量。

▌冰淇淋夏天不要吃？

冬天時整個人的陽氣是往裡走的，這個時候你會發現你的胃口好了很多，也不會拉肚子。但是仍不主張大家多吃生冷東西，盡量夏天少吃冰淇淋。

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▌炎熱季節適宜治療過敏性疾病

三伏天，以及三九天的時候，適宜用一些溫熱的藥物治療過敏性疾病，效果也是非常好的。所以我們現在的中醫院或者國醫館都按照三伏、三九這個時間去開展養生貼。

▌吃食要定時

五點到七點是「金腸道」時間，這個時間應該去上廁所。七點到九點是「金胃」時間，這個時候就應該吃早餐。當今社會白領都在該吃早餐時段不吃早餐，該上廁所的時候不上廁所，這就很容易引起胃病。

晚上吃宵夜也很容易引起血脂高，一般中醫認為晚上九點鐘後就不要吃夜宵，因為九點後是西醫所說的清除我們人體垃圾的時間，這個時候還吃東西，就會容易引起代謝的異常。

*該欄目是體質辨識與國葯集團?德眾聯合製作；

*節目內容僅供參考，藥品使用，請遵醫囑。

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