一種穀物炒來泡水喝, 一輩子血管不堵塞

專家指出，血管梗塞是引發一系列疾病的重要要素，養好血管就等於是在養命。當你的血管內有斑塊堆積時，就會逐步使動脈內膜增厚、管腔變狹窄，即「動脈粥樣硬化」，這一過程也是招致心臟病、腦卒中等心腦血管疾病的主要要素。

血管要定時清算，才幹愈加短命。血管老化，壽命越短。但堅持血管暢通的基本還是在於控制高血脂、高血壓、糖尿病、吸煙、瘦削等高危要素。

為什麼這些要素會招致血管梗塞呢？

由於這幾個要素最容易損傷血管內皮，而血管的內皮損傷正是冠心病心肌缺血、心絞痛、心梗發病的始動要素。在血管內皮受損的狀況下，血液中的脂質、血小板、炎性物質就能夠附著在血管壁上，逐步構成粥樣硬化斑塊形成心肌缺血，假如斑塊一旦決裂，構成的血栓碎塊就會隨血流運轉梗塞住血管，惹起心肌梗死。想要70歲血管潔凈不堵就得多吃清算血管的食物。

食療偏方：野蘭蕎茶

做法：準備野蘭蕎，將其炒至微黃的狀態，然後用溫開水泡來喝，普通取野蘭蕎2-3勺，即是喝野蘭蕎茶。

野蘭蕎是自然界中甚少的葯食兩用作物，據《本草綱目》記載：野蘭蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續肉體，利耳目，煉五臟渣穢；在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對野蘭蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等成效。

野蘭蕎茶清算血管的原理：野蘭蕎茶中富含「硒」成分和「蘆丁」，具有更好的降血壓、降血脂、降血糖、防治糖尿病、養肝弛緩解便秘的成效，因其口感較香可吃可喝，老年人喜歡當保健茶喝，年輕人喜歡當零食吃，是種老少咸宜的保健茶。

附上另外兩個吃法：一是煮飯時放入幾勺，米飯色澤美觀，且又能養生，野蘭蕎茶與米飯的比例為7:1；二是能夠拿來煮糖水喝，煮糖水時加上少量蕎子茶糖水更好喝。

家裡廚房的某些食物也是能夠應用的

例如黑木耳和生薑。黑木耳有很好的維護血管的作用，它能夠協助清血管，預防各種血管疾病，關於血管病人也有一定促進康復的作用。生薑中富含姜辣素，它對心臟和血管有一定的刺激作用，能使血管擴張，從而使絡脈通暢，供應正常。心血管病人常食生薑，有助於病情的康復。

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