練瑜伽的目的不是強迫身體做出各種高難度動作
現今流行的瑜伽姿勢中，已有不少是專門為男士設計的
練瑜伽的目的不是強迫身體做出各種高難度動作
而是根據身體狀況選擇適合自己的姿勢，配合呼吸
女性練瑜伽多半是為了尋求更完美的身材
在做動作時也會對姿態的優美很在意
而男性對動作的美感不是非常注重，反而更能體會瑜伽修身養性真諦
※想要健身沒有儀器都可以隨時鍛煉自己
※俯卧撐要天天做才可以讓胸肌發達，而且要達到一定的數量才行
※瑜伽球是把瑜伽和球的彈性、滾動性結合起來的一種新興的健身運動
※運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一
※所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強，鍛煉效果越佳
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※練習瑜伽不是為了炫技，會高難度瑜伽體式不是練瑜伽的最終目的
※通過練習瑜伽，可調整身體各個部分的機能，從而達到強身健體的目的！
※鍛煉瑜伽，不要盲目的去學習瑜伽的動作
※健身要變成興趣愛好，為了減肥為目的的運動大多數很難堅持下去
※王戰軍強調學太極，不是為了打鬥，強身健體才是目的
※訓練效果不佳怎麼辦？從細節處改變，別盲目的更換訓練動作了
※肌肉重要還是動作重要？這要看你的訓練目的！
※做健身教練是不是一定要把身材練大？目的被揭開，讓人不敢相信
※瑜伽不是目的，而是一種活著的狀態
※日常中的小動作照樣可以達到健身的目的，不妨在做家務中鍛煉身體
※盲目的努力，只是一種緩慢的疊加，《精進》教你如何成為厲害的人
※這種動物接管蝸牛身體，使其變得顯眼，目的是讓自已被鳥類吃掉
※這些減肥的方法雖然有效，但是也存在這弊端，更不要忙盲目的去模仿！
※護膚不是盲目的，貼面膜講技巧，增強補水不幹燥
※瑜伽，不要因為大家盲目的練習，而影響了練習瑜伽的整個步驟
※張藝興在劇組主動要求吃泡沫，目的只是為了躲避它
※開始健身之前，要了解自己的健身目的，幾個塑形動作了解一下
※像，真實，不是寫作的目的
※減肥減的是脂肪不是體重，最終目的你要知道
※除了力量耐力，耐力項目的身體素質課也應重視此類訓練