用生薑泡水喝，半個月後身體會發生驚喜的變化

姜的作用很廣泛，在廚房可做調味品，必要時還能做葯。家裡無論老小，誰要是著涼受風，馬上喝一碗薑湯，出點汗，散掉表寒就沒事了；胃寒，胃口不好，喝兩天生薑紅棗茶暖暖胃就好了。如果是日常保健吃薑，一定要在早飯時吃，也就是「早吃薑，勝參湯」。

早上吃薑，養生效果最好，因為姜最擅宣發陽明經的陽氣。此時吃薑，能生髮胃氣，促進消化。而且姜性辛溫，能加快血液流動，有提神的效果。

生薑泡水喝的功效

對於女性來說，姜具有活血通便的作用，同時暖宮的效果也非常的不錯。手腳冰涼的女性也可以緩解，甚至對於痛經的情況也有很不錯的治療作用。不過，生薑泡水喝雖好，但是不建議大量服用，否則身體很容易上火。

姜的好處

口腔潰瘍：將生薑用開水進行沖泡，然後代替茶水進行漱口以及食用，每天進行兩三次就可以了，大約三天有效果了

感冒頭痛：將生薑和開水進行沖泡，或者是煎水，然後將生薑水進行泡腳，高度最好能剛剛浸泡到腳踝位置，等到腳面發紅就可以停止了。這種方法對於風寒感冒以及咳嗽頭痛具有顯著的治療效果。

咽喉腫痛：將生薑水代替茶水以及漱口水，每天早晚各進行一次。每天進行兩三次就可以了，能夠有效的化解炎症，並且對於咽喉腫痛也有不錯的治療作用。

牙周炎：將生薑用開水進行沖泡，然後將生薑水清洗牙石部位，最後將生薑水代替茶水服用。這種方法每天進行一兩次，大約六次左右就能夠有效的消除炎症，令身體恢復健康了。

偏頭痛：如果身體出現了偏頭痛的情況，那麼可以將生薑水浸泡雙手，建議浸泡十五分鐘左右，這樣偏頭痛的痛苦就會得到減輕，甚至有可能完全消失。

醒酒：將生薑水代替茶水飲用除了上述介紹的好處之外，也能夠促進身體之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。

治療神經衰弱：如果身體出現了神經衰弱或者是頭暈以及心情煩悶等情況，那麼建議每天早晚空腹的時候喝上一兩杯生薑水，對於身體具有非常不錯的提神以及補氣的作用，長期堅持服用能夠有效的治療神經衰弱的情況。

治療腳臭：將雙腳放到生薑水中浸泡，並且加入少量的食鹽以及食醋，十五分鐘之後就可以取出並且擦拭乾凈水分，最後塗抹上一些爽身粉就大功告成了。

面部暗瘡：將溫熱的生薑水來進行洗臉，每天早晚各進行一次，堅持兩個月的時間，臉部的暗瘡就能夠得到有效的控制，皮膚乾燥以及雀斑都有不錯的療效。

生薑並不適合所有的人群服用。建議，一些陰虛體質的患者，最好不要服用生薑，避免病情加重。

第一：服用生薑的時候最好不要去皮

第二：不服用腐爛的生薑

第三：服用生薑要適量

第四：陰虛患者禁止服用生薑

第五：肝病患者不能夠多吃生薑

第六：風熱感冒以及暑熱感冒患者不適合服用

第七：生薑泡水喝的時間要注意

老話說得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是說秋天最好不要吃生薑，同時晚上睡覺之前也不要吃生薑，避免身體出現意外。

姜泡水還能夠很好的把體內的濕氣輕鬆排乾淨，濕氣是現代人健康的宿敵，很多人因此患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤等疾病。古書《素問?天元紀大論》之中有云：「太陰之上，濕氣主之。」中醫理論中道：「濕氣——萬惡之邪。」在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕的就是濕邪。

可吃一些健脾祛濕的食物，如赤小豆、苦瓜等食物。薏米的祛濕效果是最好的如河北安國薏米，雲南的曲靖薏米以及福建的金沙薏米，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，已有上千年歷史，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用、有國家地理保護標識的薏米。薏米顆粒越小，藥用價值越高，金沙薏米是顆粒最小的薏米

薏米紅豆粥

準備薏米、紅豆、芡實、枸杞（可以根據具體情況添加其它的材料）將薏米、紅豆等洗凈浸泡1小時，然後文火燉3小時即可

此外，還是多建議運動，運動什麼時候都不會過時，對人的身體有極大的好處，常運動能加強身體素質、提高精神面貌、加快濕氣的排出。

結語：你愛吃薑嗎？平常做菜的時候你會用姜嗎？

----------

五湖四海是一家，關注我更關愛ta，為你帶來更多關於這方面的知識，歡迎關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！