揮杆平面找不準？試試這招，保你藥到病除！

前言

很多球友都知道揮杆有「揮杆平面」一說，但對它卻沒有一個比較直觀的認識。畢竟，這只是我們假想出來的。

揮杆平面，即球杆運動所形成的的平面。根據比較常見的情況，我們大致可以將其分為三種：較為扁平的平面、理想的平面及較為陡峭的平面。

根據球杆不同，形成的平面也不相同。較長的球杆一般平面較為扁平，較短的球杆則會較為陡峭，這些都取決於桿身與地面所形成的夾角。

相對於同一支球杆來說，平面不同所造成揮杆結果也不同。扁平的揮杆平面容易形成由內向外的揮杆軌跡，導致左曲球。陡峭的揮杆平面容易形成由外向內的揮杆軌跡，導致右曲球。

只有理想的揮杆平面才有助於讓桿頭更容易還原到擊球位置，提高揮杆可重複性。

而理想中的揮杆平面應該是讓球杆沿著站位時桿身延長線所形成的的平面運動。上桿至半揮杆位置時，握把的末端應該是指向球的位置或者略微偏向球的內側。

假如握把的指向是球的外側，則代表著揮杆平面扁平。指向靠近腳尖的位置，則為陡峭。

通過握把的指向可以讓大家對揮杆平面有一個比較直觀的認識，也可以將之作為檢查對錯的一個重要手段。

不過話說回來，如果想建立理想的揮杆平面，我們該從哪入手呢？

我認為應該從引桿開始，有一句話是這麼說的「引桿決定上桿」。假如一開始引桿就發生錯誤，那揮杆平面肯定會不理想。

而要使引桿正確就需要做出正確的立腕以及把握立腕的時機。因為提前立腕會導致平面陡峭，立腕時外翻則會導致平面扁平。

為了保證引桿正確，我們可以借用一根指示棒幫助練習。

雙手同時握住握把和指示棒，並讓指示棒貼近身體的左側。

引桿時，轉動肩部雙手沒有任何動作，指示棒依舊緊貼身體。

當雙手通過肩膀的帶動至右腿的外側時，做出手腕上翹的動作。接下來，我們只需繼續轉動肩膀就可以形成一個理想的平面了。

如果你的揮杆平面不理想，那就趕緊操練起來吧。

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