它是「清腸冠軍」睡前喝點 整夜清腸排毒，既平坦小腹又緩解口臭

工作忙碌，生活習慣不好等生活習慣，都容易造成便秘的情況，宿便長期不排除，使毒素慢慢積累在腸道影響身體健康。不能及時排出腸道毒素，我們會發現，人整天的身體狀態和精神狀態都很差，無形之中給人造成極大的壓力，嚴重的更會造成食欲不振，免疫力低下等情況。而清腸排毒則能清除宿便，還能減肥瘦身，預防疾病等。那麼，具體來說，清腸排毒有什麼好處呢？

1、腸道排毒可清腸減胃負擔，清腸可以讓每天被塞滿油膩食物、垃圾食品的腸胃休息一下，使腸胃凈空，減輕腸道負擔。2、腸道排毒可消除口臭，腸道有害物質的囤積會引發口臭，清腸可以將腸道有害物質排出體外，從而消除口臭的誘因。3、腸道排毒可預防疾病，腸道毒素累積，容易誘發心腦血管疾病、腸道疾病等，清腸能夠將毒素排出體外，預防疾病的發生。

相信對於蒲公英很多人都是不陌生的，它屬於一種草本植物，其中含有大量對於身體有益的健康營養物質，不僅可以作為日常的食物服用.蒲公英中含有的營養價值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，除此之外還含有大量的碳水化合物、蛋白質以及微量元素和維生素.女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果，排毒去口氣。

月季花茶可以消炎去腫，對於身體出現的浮腫，或者因為內傷外傷導致的淤血不清，都可以通過飲用月季花茶來改善，可以有效地起到清熱解毒的功效，讓你的腸胃道變得更加健康，還是一種天然的止痛劑，可以從多個方面來進行改善，特別是女性朋友，飲用月季花茶可以明顯改善臉色，讓你比花更嬌美。腸道健康，小腹平坦了，健康瘦身沒煩惱。

薄荷又稱魚香草，為唇形科多年生草本植物。薄荷既可藥用，也可以食用。薄荷茶可鎮靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒;有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。

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