糖尿病不敢吃水果?這幾種水果不僅可以吃,還幫助控制血糖
火龍果含有豐富的花青素、維生素和水溶性膳食纖維,是一種綠色營養水果,糖尿病患者食用有輔助治療作用。同時,火龍果內鋅含量高,鋅為體內胰島素成分之一,有降血糖功效。
越南進口紅心大火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。
櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑,能改善血管壁彈性,從而控制糖尿病併發症的發生。櫻桃也是生糖指數低的食物,能很好地控制血糖升高。
大櫻桃
櫻桃含有豐富的維生素E,對糖尿病患者防治腎臟併發症有益,還能預防心血管系統的併發症。櫻桃含鐵量豐富,吃櫻桃有助於防治缺鐵性貧血症
草莓熱量較低,可防止餐後血糖值迅速上升,不會增加胰腺的負擔。此外,草莓富含維生素和礦物質,具有輔助降糖的功效。
新鮮奶油草莓水果
草莓中的胡蘿蔔素能轉化為維生素A,可防止糖尿病引起的眼部病變。草莓富含膳食纖維和果膠,具有潤腸通便、降低血壓、降低膽固醇的作用
木瓜含有蛋白分解酶,有助於分解蛋白質和澱粉質,降低血糖。此外,木瓜還含有獨特的番木瓜鹼,有助於糖尿病患者增強體質。
紅心木瓜
木瓜含有一種叫齊墩果本牟成分,此成分有軟化血管、降低血脂的功效,對高血脂以及動脈硬化患者都有好處
紅富士蘋果
蘋果中的膳食纖維,可調節機體血糖,預防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對防治糖尿病有一定的作用。所含的果膠,能預防血糖、膽固醇增高。
紅富士蘋果
蘋果含有較多的鉀,對於高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。蘋果還有助於人體內脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖疾病
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