養肝明目這些茶是不錯的選擇

我們現在很多人都是經常熬夜，而夜生活中也是非常的不規律的，所以我們往往是經常會患上一些疾病了，我們會感覺到不適，如果是沒有及時的調整的話，是會引起疾病的，熬夜對我們的眼睛的傷害是非常的大的，下面我們就是一起來看看養肝明目的茶吧。

菊花茶：菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中治療療多種眼疾的良藥。菊花有白菊和黃菊之分。眼乾用白菊，眼脹選黃菊。意思是說黃菊花適合視疲勞時眼睛酸脹有分泌物的情況，白菊花養肝陰作用較強，更適合眼睛乾澀，沒有眼淚的人。

枸杞子茶：取枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用，枸杞子是有很好的養肝明目的功效的，而且是富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，對我們的身體是非常的滋補的。

枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。這款茶除了是可以幫助我們養眼護眼外，對血虛兼有肝熱的乾眼患者也是非常的適宜的。

決明菊花山楂茶：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。

紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

以上就是為大家介紹的五款不錯的養肝明目的茶，這些茶我們堅持飲用對我們養肝明目的效果是非常的不錯的，尤其是我們長期是熬夜或者是夜生活不規律的人群飲用的，對緩解我們很多的病情都是有很好的功效的，所以我們有時間可以泡上一壺，喝一喝，還養生保健。

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