誰能想到 雞蛋加它熬湯，每天晚上來一杯，安然入眠，一覺到天亮
上班族由於各種原因常常會有失眠的現象發生，如果長時間的失眠就會影響到我們的健康。所以要及時的調理才行。很多人都吃安眠藥，我建議呢大家最好用食補來消除失眠的狀態，下面我給大家推薦一種
蜂蜜的營養十分豐富，是治療失眠的一種食物，具有補中養脾的作用。除心煩作用，沒玩睡覺之前喝點蜂蜜水，有利眠作用。蜂蜜對於失眠患者來說可以促進自身的情緒穩定，因此適量飲用蜂蜜也對失眠有所促進。
靜心百合雞蛋湯
百合養陰潤肺、清心安神的效果很好，對於情志不遂導致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有很好的食療效果。而生地有清熱涼血、益陰生津的功效，雞蛋有補養作用，所以這個湯能夠清心安神、滋陰養肺。
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