你知道嗎？花茶具有這麼好的功效，沖泡方法看你適合哪一款

花茶具有減肥，養顏的功效，據說每天喝一杯適合自己的花茶，就可以抗衰老。不同的花茶有著不同的喝法，選擇適合自己的花茶，同時注意它的沖泡方法，就能達到非常好的美容效果哦！

1、玫瑰花茶：祛斑還解壓

代表著浪漫與愛戀話語的玫瑰花，其實是女性護膚養顏、養生保養的極佳材料。

專家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行氣解郁的作用，當心情鬱悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調時可用開水沖泡飲用。玫瑰花茶還能有效抑制面部黃褐斑，適合中青年女性飲用。

2、菊花茶：排毒抗衰老

代表了堅毅個性的菊花，可以排除體內毒素，延緩肌膚衰老，讓你的肌膚也變得堅韌起來。

菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用，長期飲用可調節心肌功能、降低膽固醇、舒緩頭痛等，特別適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

3、薰衣草茶：浪漫的滋養

蘊含著浪漫氣息的薰衣草，對於身體也有很多好處呢，可以泡出一款用浪漫打造的養生 美容茶哦。

薰衣草茶能治療頭疼、失眠、咳嗽等，還能緩和神經緊張，安定消化系統。用熱開水沖泡後，可加入一些蜂蜜或冰糖調勻，具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的功效。

4、百合花茶：高貴的花茶

百合花，讓人心中產生的第一感受就是高貴一詞，清新的香味，也讓人倍感舒爽。而用百合花泡茶，妙處也不少呢。

百合花茶具有潤肺止咳，寧心安神的作用，還能減輕胃疼，具有一定的排毒功效。飲用時用沸水沖泡，再加入蜂蜜，效果會更好。

5、薄荷茶：清涼夏日的選擇

薄荷可以讓人感到一股讓人無比舒服的沁心的清涼感受，因而薄荷茶被看做是夏日最適宜飲用的花草茶之一。

薄荷茶的主要功效是散風止痛，能消除夏日的火氣與腸胃鬱悶，還可治療夏季的熱感冒，尤其治療風熱牙痛效果明顯。消除體內的火氣，可以讓人體的新陳代謝保持正常，因而，也有利於肌膚的護理和容顏的保養。

6、荷花茶：女性保養佳品

荷花，在世人眼中一直象徵著典雅、高潔，荷花的香味清淡而自然，讓人感到心曠神怡。

而荷花泡茶，不僅可以讓肌膚有光澤，還具有清熱祛濕、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月經量多、腹痛等，可飲用此茶進行調節。是女性護膚保養的極佳選擇。

7、專家提醒

選前看清成分是否天然

專家建議，選擇花茶時一定要仔細閱讀說明，觀察其是否為天然成分。有的產商可能在花茶里添加了一些化學成分，因而要注意看清楚。

泡茶水溫要適宜

像黃杜鵑 花、杏花、夾竹桃花等含有毒物質，飲用後輕則出現中毒過敏癥狀，重則危及生命，因此沖泡花草茶時要用80攝氏度至100攝氏度的熱開水。

隔夜花草茶忌飲

隔夜花草茶不應飲用，因為過夜過，花草茶被水分浸泡時間過長，會喪失其的營養成分。而花草茶因為自身的香氣極易誘使蟲類等，你的花草茶隔夜後再飲用，可能存在安全隱患。

長期飲用同種茶

若你想要連續飲用同一種花草茶，則需要根據你自己的身體狀況而定。

當山花浪漫的時節，你的肌膚是否也如同這明艷的花朵一般閃耀光芒呢？

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