木瓜和雪蛤的營養價值高 功效也很大

木瓜燉雪蛤是一道非常有名的點心，屬於甜品。營養價值很高，口感也很好。在家中也可以簡單的製作，並不是一道難度係數大的菜品。其中的木瓜和雪蛤都有著非常高的營養，也具有很多的功效和作用，對於女性來說是非常好的滋補甜品。

木瓜燉雪蛤的做法也不難，先將雪蛤用水泡發，在水中最好加入一片生薑去腥，多泡幾遍，直到雪蛤成白色透明狀像棉絮。再將雪蛤中的雜質剔除乾淨，再將它和冰糖一起放入鍋中熬制，開小火燒20分鐘。然後再將木瓜放入鍋內，木瓜不能選較熟的，半生的更事宜煮湯。再燉10分鐘左右放入牛奶攪拌，就可以盛出食用。

隨著木瓜燉雪蛤的作用被越來越多的人知道，它也越來越被青睞。木瓜燉雪蛤對於女性來說功效更為顯著。其中木瓜具有有效的將脂肪分解，有利於對食物的吸收和消化。對減肥也有一定的幫助。木瓜內含豐富的微量元素和氨基酸，可以提高免疫力。

而雪蛤的降血脂提高免疫力的作用，對於女性來說，雪蛤有較好的滋補作用，可以抗衰老，具有美容養顏的功效。雪蛤有豐富的膠原蛋白，可以讓皮膚煥發剛才，面色紅潤有光澤。但是雪蛤雖好也不能多吃，要適當食用，特別是年輕的女性。

從上面可以看出，木瓜燉雪蛤具有很多的功效，也有很高的營養價值，也有一定功效對減肥有幫助，但是也不能僅僅就只看到減肥而要全面的看。木瓜燉雪蛤這道菜對於女性還是很有幫助的，可以對身體的調理起到一定的作用。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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