為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？
羅馬不是一天造成的，你的臀不美也不是多吃一塊肉造成的。
告訴你，生活中有許多可怕的小姿勢、小動作會讓你的臀部日漸變形，可能你自己都還沒發現呢！寫什麼窈窕如我，臀部看起來就是松垮垮的？為什麼減肥了半天，臀部就是多那一塊肉？
讓我們為你指出生活中的美臀小危機，你的所有疑問就會迎刃而解了。 你可能沒注意到的生活小危機
斜坐的軟骨頭 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長變型。
看看你有沒有下列坐的不良習慣喲！像軟骨頭似的斜坐在椅子上。錯！斜坐時壓力集中在脊椎尾端，血液循環不良，氧氣供給不足。
只坐椅子前端1/3座，錯！重量全放在臀部這一小方塊處?長時閑下來不疲憊變形才不正常。
※如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當然的
※坐時踮起你的腳尖來，對臀部線條緊實不無小補
※良好的習慣，可以讓你每天都舒適，健身事半功倍
※做好仰卧起坐，讓你的腹部一直保持平坦
※記住苦練才是成功的關鍵，腹肌不是那麼容易能的得到的
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※每天練一遍腿細了，腰瘦了，臀部更翹了
※下半身肥胖的她每天這樣練，腿圍從68瘦到45，臀部也變挺翹了
※這樣趴10分鐘，腹部小了臀部翹了，腿也變得又直又細！
※臀部大的女生，這4款「褲子」要多穿，不僅好看，還遮肉顯瘦！
※臀部肉太多，該怎麼練緊緻？這3個動作對你有用
※減肥 為什麼臀部和大腿總是那麼難？
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※擁有蜜桃臀是什麼體驗？別說你的臀部還不如這條狗的屁股大
※這樣扭5下，肚子不見了，臀部翹了！
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※深蹲的時候臀部沒有感覺，一般是因為這個原因
※女人臀部有這2個「東西」，是癌細胞想「活躍」，最好一個都沒有
※臀部快速起形的方法，照這個標準，最多半個月就能看到效果
※做深蹲時臀部沒有感覺？你做到這3個要點了嗎？
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※幾個動作簡單瘦腿瘦臀部！不想帶著游泳圈過夏天？那就趕快動起來
※深蹲臀部沒有感覺嗎？那是你沒有掌握這一點！
※這樣扭5下，肚子不見了，臀部翹了！瑜伽！
※這個幾個動作，不僅防止臀部下垂，還能練出少女腰！